유산균의효능 썸네일형 리스트형 유산균의 효능 및 복용방법 유산균의 이해와 종류 유산균은 우리 몸속에서 중요한 역할을 하는 미생물입니다. '유산균'이라는 이름에서 알 수 있듯이, 이들은 우리 몸, 특히 장 내부에서 살아가며 유익한 기능을 수행합니다. 그 중심적인 역할로는 소화와 영양분 흡수, 면역 시스템 강화 등이 있습니다.유산균에는 다양한 종류가 있으며, 각각의 유산균 종류는 서로 다른 특성과 기능을 가지고 있습니다. 대표적인 유산균으로는 락토바실러스와 비피도박터리움이 있는데요.락토바실러스 균주는 대장과 소장에 존재하며, 장내의 유해 세균 억제와 장벽 기능 강화를 도와줍니다. 이외에도 이들은 유행성 설사나 항생제 관련 설사 등의 증상 개선효과가 확인되어 왔습니다. 비피도박터리움 균은 대장에 주로 서식하며 건강한 장 환경을 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 이 .. 더보기 이전 1 다음
